ストレッチコース

 

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みなさん、こんにちは。

ストレッチトレーナーのMASAKIです。

2022年４月からふくろう整体院に月２回、ストレッチを提供させていただいております。

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ストレッチと聞いてみなさんは何をイメージしますか？

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☆カラダが柔らかくなる

☆姿勢が整う

☆運動パフォーマンスが上がる

☆ケガ防止

などなど。

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主にはこのようなイメージが多いかと思います。

もちろん、全て正解です。

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ストレッチをすると血液循環が安定し、筋肉や脳、内臓の働きを活性化、不調の出にくいカラダを構築します。

睡眠不足や運動不足、姿勢不良の方にもオススメです。

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近年ではストレッチで予防できる病気があったり、血流を良くすることで関節機能だけでなく肌質を整える効果やダイエット効果も期待されています。

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誰でも簡単にできるのがストレッチの良いところです。

習慣にすれば、さらに効果絶大です！

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ストレッチを通してカラダの悩みを一緒に解消していきましょう！

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ぜひこの機会にストレッチに注目してはいかがでしょうか

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どうぞ宜しくお願い致します。

MASAKIでした。

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​※初めてストレッチコースを利用される方は初回に限り半額で受けれます！
 

次回の予約可能日　

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​5月7日（火）、5月21日（火）

是非ご利用ください♪

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